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Six-Pack Abs en un jour: obtenez-en!


Les hommes et les femmes les veulent. Ils jamais sortir du style. Et parfois, ils sont si durs que tu peux leur laver tes vêtements.

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Six-pack abs. Notre fondateur les a eu dans six semaines, mais pourquoi souffrir pour semaines quand y a-t-il moyen d'accélérer le processus? Je mourais d'envie de savoir s'ils pourraient être atteints en une journée seulement. J'étais comme Veruca Salt dans Willy Wonka et la chocolaterie, et mes œufs en or métaphoriques étaient un ensemble d'abs durs comme le roc, induisant à double prise, comptant, contenant six. J'avais pris ma décision: je les voulais maintenant.

Le plan: consultez un exercice de pointe et une recherche sur la perte de poids pour créer un plan infaillible et cibler le gras sous tous les angles. J'ai investi en une journée de régime, d'exercice et de mode de vie calculés suivi d'une séance photo pour documenter mes progrès avant et après.

6h27- 007
Quand je me suis levé du lit, je savais que j'étais prêt à relever le défi. J'ai réglé mon réveil une heure plus tôt afin de pouvoir insérer trois séries de 200 crunches avant le petit-déjeuner (un pichet d'eau de deux gallons avec un filet de citron et quatre bleuets congelés). Ensuite, j'ai attaché la ceinture vibrante Flex Belt, le tout premier système de tonification pour ceinture abdominale autorisé par la FDA pour tonifier, resserrer, raffermir, et renforcer les abdos (avec une garantie de remboursement). Pendant que je conduisais le train, mes taches de mine mesuraient sept pouces de diamètre et je ne bougeais même pas.

11h15 - Canaliser Bugs Bunny
Aux premiers signes de grondement d'estomac au milieu de la matinée, j'ai plongé tout droit pour les petites carottes. Appelez-moi fou, mais j'avais un plan génial: tuer deux oiseaux avec une pierre. Pendant que mes collègues se dirigeaient vers Chipotle and Just Salad, je connaissais surtout des carottes.seulement régime alimentaire me donnerait la lueur orange parfaite pour vraiment faire ressortir mes contours naturels. Et avant de vous ridiculiser pour avoir mangé tous ces glucides, j'ai spécialement ordonné aux carottes à faible teneur en glucides de battre ce ballot. J'ai écrasé 11 bâtons de carotte - la ceinture Flex me laisse toujours affamé.

14h45. - Tout ou rien
J'ai dégagé un espace dans le bureau et rassemblé le matériel d'entraînement suggéré par nos formateurs experts - le Shake Weight, le Free Flexor et l'Ab Rocket. Je me suis déshabillé et mis la combinaison de sauna que j'avais commandée la semaine précédente. J'ai effectué trois séries de 100 crunches inversés, puis j'ai soufflé de la vapeur sur l'Ab Rocket (alors que plus de vapeur s'était accumulée dans la combinaison). Après cela, je suis retourné au bar, suspendu par mes jambes maintenant crues et boursouflées, pour extraire trois autres séries de craquements inversés. Je ne vais pas mentir - j'étais caca. J'étais aussi légèrement humiliée, accrochée dans un lieu de travail, au visage rouge, portant ce qui ressemblait aux sacs à ordures noirs géants que mon père utilise pour transporter des feuilles ratissées. La sueur accumulée au seuil de la porte. Mon patron a menacé de faire baisser mon salaire si je ruinais les planchers, mais je savais que je devais le rallumer. Ensuite, je me suis récompensé avec un gâteau au riz brun simple et non salé et une longue douche froide. Je ne me suis jamais senti aussi seul.

16H30. - H2No
À quelques heures de ma séance photo, il était temps de réduire ma consommation d’eau… par beaucoup. Je me suis limité à quatre gouttes d'eau toutes les heures, une formule que j'ai découverte en étudiant en ligne. Cela semble fou, non? Mais en manipulant ma consommation d'eau, comme le font tous les modèles de fitness avant qu'ils ne soient photographiés, mes muscles paraîtront probablement plus définis à la fin de la journée. Pour des raisons de précision, je me suis assuré de pencher la tête en arrière pendant que mon éditeur, Jordan, administrait l'eau avec une pipette. J'ai eu soif.

18H30.- LOL
Après avoir transpiré pendant si longtemps, j'étais impatiente d'essayer le «travail au rire», la dernière tendance en matière de fitness abdominal ciblé. J'ai attrapé les vidéos hilarantes sur YouTube que mes collègues ont envoyées par courriel et LOL pendant au moins 35 minutes. Bien que mes abdos fussent comme un incinérateur, j'ai commencé à perdre de la concentration sur l'écran de l'ordinateur et à en avoir marre des chats qui faisaient des choses impolies. Je savais que je devais le pousser toute la journée, alors j'ai appelé les gros canons. Chacun de mes collègues me chatouillait les pieds à tour de rôle pendant cinq minutes, jusqu'à ce que je sue à force de travailler si durement. À 10 minutes de la fin, je me suis heurté à un mur de fatigue que je ne connaissais pas au cours de mes 22 années de vie. Ma vision a commencé à s'estomper et j'ai pensé que j'allais chez Ralph. Heureusement, David Tao, responsable de la recherche chez Greatist, est intervenu pour me guider tout au long des dernières minutes. Sans ses paroles d'encouragement et de me tamponner le front avec un mouchoir en papier, je ne l'aurais pas fait.

8h00 - Dites fromage
C'était l'heure du grand dévoilement. Pendant que la photographe s’installait, son assistante m’a aspergé d’huile de cuisson afin que je sois plus brillant. Après nous être satisfaits d’une bonne poignée de clichés glamour, je me suis récompensé avec un vrai verre d’eau, un groupe de mariachi, et ai loué un magnifique cheval blanc et magnifique pour aller à Times Square et montrer tout mon dur travail.

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À emporter

Bien sûr, j’avais atteint mon objectif d’obtenir des abdos de six pack en un jour. Mais ce ne fut pas sans quelques moments difficiles. J'ai laissé tomber certaines relations vraiment importantes alors que je me concentrais si étroitement sur moi-même. Mon chiot s'est enfui de la maison et j'ai également été licencié de mon travail. Mon petit ami a même cassé un doigt lorsque je lui ai demandé de sentir mes abdos durs, puis il a rompu avec moi.

Est-ce que je referai un jour un défi? Probablement pas. En fin de compte, je peux me réjouir de n'avoir sacrifié qu'une journée pour obtenir des résultats vraiment étonnants. Mais alors que je me sentais à l'aise en voyant mon ventre sur le chemin du retour, cela ne valait tout simplement pas le changement radical de régime alimentaire et de mode de vie juste pour les abdominaux si difficiles qu'ils se classent entre le saphir et le diamant sur l'échelle de dureté de Mohs.

Avertissement: Cet article a pour but de se moquer de la fascination de notre culture pour les abdos six pack, ainsi que de la capacité des spécialistes du marketing à en tirer parti. Greatist ne recommande pas réellement de manger uniquement des carottes ou de porter un costume de sauna au travail (ni aucun des pourboires inclus, d'ailleurs). L’histoire ci-dessus est une fiction, nous espérons donc que vous en aurez bien ri. Joyeux poisson d'avril!

Photo: Bigstock

Déni de responsabilité: Cet article, avec tous les autres postés le 1er avril, est destiné à se moquer des articles que vous pourriez lire ailleurs (ou du moins proches d'eux). Greatist ne recommande en fait aucun des conseils inclus. Joyeux poisson d'avril!

Voir la vidéo: Get A Line Down Your Stomach - At Home Abs and Six Pack Workout (Septembre 2020).